40-Min Intermediate Pull Workout

Тренування

38 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

333 kcal

Warmup

Коло рук

Обертання торса

Гусениця

Переднє згинання плеча

Слизання стіни передпліччям

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.

Відпочинок

Поділитися цим