35-хвилинна Безпечна Тренування Ног для Колін

Тренування

37 m

Тренажер +

Задня частина стегна +

257 kcal

Розминка

Бічний мах ногою

Ліва Сторона

Бічний мах ногою

Правий Бік

Бічний відкривач стегна

Стояча чергова обертання стегна

Ліва Сторона

Стояча чергова обертання стегна

Правий бік

Горила Присідання

Відпочинок

Поділитися цим