Тренування
5 m
Без обладнання
Верхня частина тіла
23 kcal
Розтяжка
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає покращити вашу силу, витривалість і гнучкість.
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Правий бік
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Ліва сторона
exercise-img
Бокове розтягування
Текст для перекладу:
exercise-img
Бокове розтягування
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість та загальне самопочуття.
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, збільшувати силу та покращувати настрій.
exercise-img
Поза собаки, що дивиться вгору (Urdhva Mukha Svanasana)
Тренування важливе для підтримки здорового способу життя. Воно зміцнює м'язи, покращує витривалість і підвищує рівень енергії.
Поділитися цим