Тренування

Почати тренування

5 m

Без обладнання

Верхня частина тіла

23 kcal

5-Min Upper Body Stretching

Stretching

Stretching

Elbow Back Stretch

45 sЧасБез обладнання

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right side

45 sЧасБез обладнання

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left side

45 sЧасБез обладнання

Lateral Stretch

Right side

45 sЧасБез обладнання

Lateral Stretch

Left side

45 sЧасБез обладнання

Behind Head Chest Stretch

45 sЧасБез обладнання

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування