Тренування
4 год, 21 хв
Штанга +
Задня частина стегна +
2282 kcal
Виклик PowerHybrid в дії:
Розігрів
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Включення як кардіотренувань, так і силових тренувань у вашу рутину може дати чудові результати.
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та підвищувати ваше благополуччя.
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та підвищувати ваше благополуччя.
exercise-img
Скуповий рух на одній нозі для задньої частини стегна
Текст для перекладу:
exercise-img
Скуповий рух на одній нозі для задньої частини стегна
Текст для перекладу:
exercise-img
Горила Присідання
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.
exercise-img
Бічний мах ногою
Текст для перекладу
exercise-img
Бічний мах ногою
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму і почуватися добре.
exercise-img
Стійкові ангели
Текст для перекладу:
exercise-img
Переднє згинання плеча
Встановіть цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Чіткий план допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим