Тренування
29 хв
Гантеля +
Плечі +
173 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим