7-хвилинна ранкова мобільність

Тренування

8 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

27 kcal

Block #1

Гусениця

Бічний відкривач стегна

Коло коліна

Тренування є ключем до здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість та загальне самопочуття.

Обертання торса

Відпочинок

Поділитися цим