Тренування
40 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
328 kcal
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва Сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Права Сторона
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим