Тренування
30 m
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
219 kcal
Warmup
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Права сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
Ліва сторона
exercise-img
Розмах ноги
Правий бік
rest image
Відпочинок
Поділитися цим