Тренування
30 m
Без обладнання
Сідниці +
203 kcal
Warmup
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Розмах ноги
exercise-img
Розмах ноги
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим