Тренування
42 m
Штанга +
Верхня частина тіла
354 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи допомагають покращити ваш настрій і підвищити рівень енергії.
exercise-img
Обертання торса
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
Почніть свої тренування сьогодні! Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений, завжди є щось нове, чого можна навчитися. Залишайтеся мотивованими та насолоджуйтеся подорожжю до сильнішого та здоровішого тіла.
exercise-img
Гусениця
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим