Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
12 m
Без обладнання
Косі м'язи +
89 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Cooldown
Warmup
Коло зап'ястя
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Четириногий віджимання Плюс
20 s
Час
Без обладнання
Гусениця
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування