5-хвилинне тренування для преса

Тренування

6 m

Без обладнання

Прес

101 kcal

Block #1

Пташиний пес

Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Включивши різні види вправ, ви можете покращити свою витривалість, силу та гнучкість.

Бічна планка Пульс

Ліва сторона

Бічна планка Пульс

Правий бік

Відпочинок

Поділитися цим