45-хвилинна сесія з відтискань і бігу

Тренування

45 хв

Біговий тренажер +

Чотириголовий м'яз стегна +

340 kcal

Розігрів

Коло рук

Переднє згинання плеча

Обертання торса

Четириногий віджимання Плюс

Встановіть цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Регулярні тренування покращують ваше здоров'я та самопочуття.

Гусениця

Відпочинок

Поділитися цим