Тренування
39 m
Гантеля +
Верхня частина тіла
300 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Четириногий віджимання Плюс
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим