40-хвилинне тренування верхньої частини тіла

Тренування

38 хв

Кабель +

Верхня частина тіла

303 kcal

Розігрів

Коло рук

Обертання торса

Гусениця

Переднє згинання плеча

Четириногий віджимання Плюс

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.

Відпочинок

Поділитися цим