40-хвилинне Вогняне Тренування Верхньої Частини Тіла

Тренування

40 хв

Кабель +

Верхня частина тіла

330 kcal

Розігрів

Коло рук

Переднє згинання плеча

Обертання торса

Альтернативне згинання плеча

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Четириногий віджимання Плюс

Відпочинок

Поділитися цим