Тренування

Почати тренування

38 m

Тренажер +

Чотириголовий м'яз стегна +

345 kcal

40-Min Legs & HIIT For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Butterfly Pose Warmup

20 sЧасБез обладнання

Gorilla Squat

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування