Тренування
22 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
212 kcal
Розминка
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Ліва сторона
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
Текст для перекладу:
exercise-img
Переднє згинання плеча
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Включивши регулярні фізичні вправи, ви можете покращити свою силу, витривалість та загальне самопочуття.
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам нарощувати силу, покращувати витривалість і підвищувати ваше загальне самопочуття.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим