Тренування
16 m
Без обладнання
Прес +
148 kcal
Warmup
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Ліва сторона
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
Текст для перекладу:
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам нарощувати силу, підвищувати витривалість і покращувати загальне самопочуття.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим