Тренування
41 m
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
297 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам нарощувати силу, підвищувати витривалість і покращувати ваше загальне самопочуття.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим