Тренування

Почати тренування

42 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

352 kcal

40-Min Upper Body Burner For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

30 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Around The World

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування