Тренування
11 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
82 kcal
Розминка
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Ліва Сторона
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Правий Бік
exercise-img
Слизання стіни передпліччям
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Бічний відкривач стегна
rest image
Відпочинок
Поділитися цим