Тренування

Почати тренування

42 m

Гантеля +

Верхня частина спини +

354 kcal

40-Min Full Body Burner

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front Leg Raises

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Scapular Wall Slide

25 sЧасБез обладнання

Gorilla Squat

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування