Тренування
11 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
108 kcal
Warmup
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Розтяжка грудей за головою
Скользіння лопаток по стіні
Бічний відкривач стегна
Відпочинок
Поділитися цим