Тренування

Почати тренування

39 m

Гантеля +

Трицепси +

322 kcal

40-Min Full Body For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front Leg Raises

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

25 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування