Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

37 kcal

10-хвилинна сесія мобільності

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Блок #1

Стояча чергова обертання стегна

Ліва Сторона

30 sЧасБез обладнання

Стояча чергова обертання стегна

Права Сторона

30 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

Ліва сторона

30 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

Права сторона

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування