Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
10 хв
Без обладнання
Згиначі стегна +
37 kcal
10-хвилинна сесія мобільності
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Стояча чергова обертання стегна
Ліва Сторона
30 s
Час
Без обладнання
Стояча чергова обертання стегна
Права Сторона
30 s
Час
Без обладнання
Бічний мах ногою
Ліва сторона
30 s
Час
Без обладнання
Бічний мах ногою
Права сторона
30 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування