Тренування
30 m
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
221 kcal
Warmup
exercise-img
Альтернативне Високе Обіймання Коліна
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Ходьба з високими колінами
rest image
Відпочинок
Поділитися цим