Тренування

Почати тренування

16 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

52 kcal

15-Min Mobility & Stretching Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Twist Hip Stretch

Right side

25 sЧасБез обладнання

Single Knee To Chest Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Single Knee To Chest Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування