Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

10-Min After Work Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Leg Up Hamstring Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Leg Up Hamstring Stretch

Right side

20 sЧасБез обладнання

Single Knee To Chest Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Single Knee To Chest Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування