10-хвилинна йога-сесія

Тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

73 kcal

Block #1

Поза кобри

Розтяжка жаби

Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваше здоров'я та самопочуття.

Поза метелика (Баддха Конасана)

Важливо регулярно займатися спортом для підтримки доброго здоров'я. Знайдіть активність, яка вам подобається, і зробіть її частиною вашої рутини.

Відпочинок

Поділитися цим