Тренування
30 m
Гантеля +
Верхня частина тіла
205 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Переднє згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим