40-хвилинне тренування Hyrox

Тренування

41 m

Тренажер +

Чотириголовий м'яз стегна +

373 kcal

Warmup

Передні підйоми ніг

Встановіть свої цілі та почніть тренування. Знайдіть рутину, яка підходить вам, і підтримуйте мотивацію.

Розминка стегна 90/90

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращує ваше самопочуття.

Коло рук

Скользіння лопаток по стіні

Горила Присідання

Відпочинок

Поділитися цим