Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
4 m
Без обладнання
Шия
63 kcal
Block #1
Block #1
Лежачий згин шиї
10
Повтори
Без обладнання
Лежача ротація шиї
10
Повтори
Без обладнання
Бокове згинання шиї
10
Повтори
Без обладнання
Шийний Діагональний Рух
Right side
10
Повтори
Без обладнання
Шийний Діагональний Рух
Left side
10
Повтори
Без обладнання
Утримання згинання шиї в положенні лежачи
10 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування