Тренування
10 хв
Без обладнання
Згиначі стегна +
34 kcal
Фітнес-контент.
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left side
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right side
exercise-img
Розтяжка сідниць в лежачому положенні
Ліва сторона
exercise-img
Розтяжка сідниць в лежачому положенні
Правий бік
exercise-img
Поза метелика (Баддха Конасана)
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Знайдіть активність, яка вам подобається, і зробіть її частиною вашого розпорядку.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим