Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
10 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
34 kcal
10-Min Evening Stretching
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #1
Twist Hip Stretch
Left side
30 s
Час
Без обладнання
Twist Hip Stretch
Right side
30 s
Час
Без обладнання
Lying Glute Stretch
Left Side
30 s
Час
Без обладнання
Lying Glute Stretch
Right Side
30 s
Час
Без обладнання
Butterfly Pose (Baddha Konasana)
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
20 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування