20-хвилинне тренування Hyrox

Тренування

23 хв

Тренажер +

Трицепси +

147 kcal

Розігрів

Бічний відкривач стегна

Текст українською

Альтернативне Високе Обіймання Коліна

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Коло рук

Скользіння лопаток по стіні

Горила Присідання

Відпочинок

Поділитися цим