Тренування

Почати тренування

20 m

Кабель +

Груди +

130 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Перехресне Розтягування Плеча

20 sЧасБез обладнання

Перехресне Розтягування Плеча

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

25 sЧасБез обладнання

Розтяжка грудей за головою

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування