Тренування

Почати тренування

41 m

Резинка +

Сідниці +

373 kcal

40-Min Full Body Resistance Band Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Butterfly Pose Warmup

25 sЧасБез обладнання

Knee Circle

25 sЧасБез обладнання

Gorilla Squat

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування