30-Min Pull Workout For Men

Тренування

31 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

238 kcal

Warmup

Коло рук

Обертання торса

Гусениця

Переднє згинання плеча

Слизання стіни передпліччям

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Відпочинок

Поділитися цим