15-хвилинна Йога Дома

Тренування

15 хв

Без обладнання

Задня частина стегна +

113 kcal

Фітнес-контент.

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

Поза метелика (Баддха Конасана)

Встановіть свої цілі та підтримуйте мотивацію! Тренування - це не лише підняття ваг, а й побудова способу життя. Знайдіть рутину, яка підходить вам, і насолоджуйтесь процесом.

Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)

Текст українською

Відпочинок

Поділитися цим