Тренування

Почати тренування

15 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

113 kcal

15-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sЧасБез обладнання

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

40 sЧасБез обладнання

Seated Forward Bend Pose (Paschimottanasana)

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування