Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
19 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
61 kcal
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #1
Ходьба з високими колінами
40 s
Час
Без обладнання
Поза метелика Розігрів
40 s
Час
Без обладнання
Стояча чергова обертання стегна
40 s
Час
Без обладнання
Стояча чергова обертання стегна
40 s
Час
Без обладнання
Hamstring Scoop
40 s
Час
Без обладнання
Hamstring Scoop
40 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
1 m
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування