Тренування
29 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
209 kcal
Warmup
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Left Side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Right Side
exercise-img
Розминка стегна 90/90
rest image
Відпочинок
Поділитися цим