Тренування
51 m
Штанга +
Чотириголовий м'яз стегна +
347 kcal
Warmup
exercise-img
Альтернативне Високе Обіймання Коліна
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярно займаючись, ви можете покращити свою силу, витривалість та загальне самопочуття.
exercise-img
Розминка стегна 90/90
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та почуватися добре. Незалежно від того, чи віддаєте перевагу піднімати ваги, бігати чи брати участь у групових тренуваннях, кожен знайде щось для себе.
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим