10-хвилинна йога-сесія

Тренування

10 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

77 kcal

Block #1

Поза сарани (Салабхасана)

Поза метелика (Баддха Конасана)

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Поза собаки, що дивиться вгору (Urdhva Mukha Svanasana)

Фітнес і тренування важливі для підтримки здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи допомагають покращити силу, витривалість і гнучкість.

Відпочинок

Поділитися цим