Тренування
15 хв
Без обладнання
Задня частина стегна +
117 kcal
Фітнес-контент.
exercise-img
Поза плуга (Халасана)
exercise-img
Розтяжка жаби
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.
exercise-img
Альтернативна поза Воїна 3 (Вірабхадрасана III)
Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Воно допомагає покращити ваше здоров'я та підвищити рівень енергії.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим