5-хвилинна йога перед сном

Тренування

5 m

Без обладнання

Нижня частина спини +

41 kcal

Block #1

Поза сарани (Салабхасана)

Нахил вперед (Уттанасана)

Текст для перекладу:

Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму і почуватися добре.

Відпочинок

Поділитися цим