Тренування
31 m
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
216 kcal
Warmup
exercise-img
Розтяжка задньої поверхні стегна з піднятою ногою
Left Side
exercise-img
Розтяжка задньої поверхні стегна з піднятою ногою
Right Side
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Left Side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Right Side
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим